高血圧に注意とされる【塩分】について
施術日記を読んでくれてありがとうございます🍀😊🍀
今日は、血圧が上がるので高血圧に注意とされている
『塩分』についてお伝えさせて頂きます。
ご存知ですか？
日頃「塩」と思っているモノの多くは食塩だという事。
本来の塩ではない！
簡単に言うと、「食塩」や「塩」は９９％ナトリウムです。
これは血管に急速に吸収されるため
血圧が上がるので「高血圧」に注意とされています。
◎ミネラル成分を多く含んだ、バランスの取れた「天然塩」は、血中への吸収が遅いため高血圧になる心配が少ないのです。
血液をサラサラにしてくれて、ミネラル不足からの
カラダの不調を改善してくれます。
簡単に成分の違いって？
◎食卓塩(食塩)
塩化ナトリウム９９％以上
湿り防止のため、炭酸マグネシウムの入った精製塩
◎塩
塩化ナトリウムが主成分
塩辛い味のある白色の結晶
食用、生活用、食品(調味料用など)に多く使われている
◎自然塩、天然塩
塩化ナトリウム以外にカルシウム、マグネシウム、鉄、カリウムなどのミネラル成分が含まれている
海水、原塩に含まれているミネラル成分を取り除き過ぎないように作ったのが本来の塩
高血圧の方、体調の悪い方で 日頃「食塩」を食しているなら、ご自宅で料理する時に「天然塩」を使ってみてはいかがでしょうか。
自分で変えていく事、出来る事の積み重ねで【カラダの不調】を改善していけます。
参考になれば嬉しいです(*^▽^*)