施術日記をご覧頂きましてありがとうございます(*^^*)
段差もないのに、つまずいて転びそうになった事はありませんか？
「ああ。転ばなくて良かった(>_<)💦」
「年のせいかな💦」
いえいえ そんなことはありません。
今日は、転倒防止のためのセルフケアをお伝えします。
足首を、ほぐすのがポイントです
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『整体院はやて』のホームページをご覧頂き、ありがとうございます(*^^*) 11月の営業日をお知らせ致します。 免疫力・自然治癒力を高い状態に整えて、年末の忙しい時期を 元気に乗り切りませんか？
皆さまのご来店を 笑顔でお待ちしております。 お気軽にお問い合わせくださいね!(^^)!
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東洋医学では肺と大腸はつながっているとされています。
右鼻のつまりは小腸
左鼻のつまりは大腸
つまっているほうが弱っているサインです。
そんな時には、夜寝る前に
↓↓
鼻の穴の少し上をつまんで右側に10秒倒し
左側も同じく10秒倒してみる。
シーパップ療法中のお客様からも、
「ぐっすり眠れました‼️」の声を頂いています
風邪をひいている時にも効果を実感できます^m^
鼻づまりでお困りの方は、是非とも試してみて頂きたいです。
「自分の体は自分でケアできるんです」
お役に立てれば幸いです(≧▽≦)
今日は、ばね指の症状でお困り方にお伝えさせて頂きます(≧▽≦)
◎ペットボトルのキャップが開けれない。
◎雑巾が絞れない。
日常生活に必要不可欠な手を使う行為は、言わばライフライン☆
【バネ指=弾発指】とも言われています。
指のしびれ、痛み、こわばりが特徴です(>_<)
①日常生活で手をよく使う人
②咀嚼不足
③水分不足
これが原因でつら～い症状に:;(∩´﹏`∩);:
指、手のひら、手の甲の筋肉が硬くなっています。さらに大胸筋が肋骨にくっついています。
進行すると手術なんて事にも
痛くない整体で免疫力・自然治癒力の高い状態へ。
更にセルフケアをしている人は驚く程、回復されています。
自分でケアする事で悪化を防ぎませんか？
それでは紹介していきますね。写真を参考にやってみてください。
参考になれば嬉しいです(;^ω^)
①バネ指の方の手首を30度位前方に曲げる
②親指を手のひらの中に入れてこぶしをにぎる
③もう片方の手で手首を強めに握る
そして（こぶしの手を）勢いよくパッと開くのを５回位やって下さい
お仕事をこなす日々の中で 夕方には 足がパンパンで痛苦しい(≧◇≦)
そんなお悩みはありませんか？
長時間、同じ姿勢でいる事が原因の「足のむくみ」解消ケアについてお伝えさせていただきます。
原因のひとつに、長時間 同じ姿勢でいるために
血液の循環が悪くなり、血管から水分が多く流れだしてしまう。
重力で脚に水分が溜まって、むくんでしまう！
では この水分を抜くには‼️
①足の親指の写真の所。
ここ♥️ ここを骨から筋肉をはがすように、ほぐして下さい。
水道の蛇口を開くイメージです。
②次に水色線の内側アーチ。
ここを骨から筋肉をはがすように、ほぐす。
本来は、骨と筋肉は離れている。
ところが日々の生活で、くっついてしまうのが原因です。
これが不調へとつながってしまう(>_<)
セルフケアの後で、いつもより尿量が多い・色が濁っていることがあっても
老廃物が尿と一緒に排出されているからですので心配いりません。
自分でケアする事で 少しでも、足のむくみの解消のお役にたてたら嬉しいです。
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カラダの不調でのお悩みはありませんか？ 施術されるお客様にもオススメしております。 是非とも試して頂きたい、大地に裸足で足をつく【アーシング】
電化製品に囲まれて暮らす私たち。便利な反面、電磁波の中で生活しているため、体内にも有害な静電気が発生しています。 車のドアに触れた時、服を着ている時、物に触れた時に 静電気で Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ビリッ‼。 これが有害な電磁波です。 私たちの健康に多大な影響を及ぼしています。
大地に裸足で足をつくことで体内の有害な静電気が排出されて 地中から自由電子が取り込まれる事で体調が良くなりますので 是非ともお試しくださいね^m^
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ご縁を頂き、千葉県在住 ご夫婦で飲食店を営んでいるY様よりご予約を頂きました(^-^) 仕事と家事で忙しい日々。 忙しいからこそ、頼りになるのは健やかな身体。 施術に加えて、日々の生活で良い状態を保てるケアを伝えさせて頂きました。
【ご感想です】 素晴らしいケアを教えて頂き、これからの繫忙期に備えたいと思います。楽しみです(≧▽≦)
お仕事では成功したけれどもカラダの不調で辛い😖 そうならないためにも定期的な施術をして免疫力・自然治癒力の高い状態をキープしつつ、セルフケアでバックアップする。 健やかな状態で、大好きな仕事を楽しめたら最高ですね。 これからもしっかりとサポートさせて頂きます(^-^; |
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県外からも、福島県・山形県から「痛くない整体」のご予約を頂いております。 ご縁に感謝です(≧▽≦)
左側の施術前後の写真をご覧ください。 施術の後は体の軸も本来の状態に。 施術前の状態は身体に負荷がかかっている状態です。そのまま生活すればコリや痛みの引き金になります。 今日は山形県から定期的に施術されているS様のご感想です。
天城流湯治法は効くけど痛くてね。 ところがこんなにも気持ちが良くて‼ これまで色々な整体をしたけれど、その時は効果を感じても 持続しない。 痛くない整体は持続するし、更に持続するようにセルフケアを 教えてくれる。 自分には合うみたい。これからも施術したいです(^^♪
S様 ご感想をありがとうございます。 これからもしっかりサポートさせて頂きます(*^^*) |
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１０月１４日(土) １０時～ 無料でお伝えします(≧▽≦) ご来場頂いた方に、『整体院はやて』のパンフレット＆￥1,000引きクーポンをプレゼントさせて頂きます。 どうぞお気軽にお立ち寄りくださいね。 お待ちしております(^^♪
住所はこちら ⇒ 富谷市富谷新町９５ ＴＯＭＩ＋ 富谷市まちづくり産業交流プラザ |
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現在、主に県外の方がオンライン施術をされており、嬉しいご感想を頂いております。
ありがたいご縁に感謝です(^_^;) ✨✨皆さま ありがとうございます✨✨
【今の良い状態を保つ】
定期的に施術して頂く事で、身体にとって好ましい状態を保つ事ができます。
今回 定期的にオンライン施術する事でモニターのご協力を頂きました。
去年の年末より腰痛で施術前は整形外科に週２～３回通院して、
日々、制限される生活をされていたK様。数回の施術とセルフケア
だけで辛い症状を手放す事ができました。
（K様のご感想）
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今回 初のオンライン施術でしたが、自宅でリラックスした状態で して頂きました。 モニター越しに千葉さんから指示も分かりやすく説明してもらい 施術終盤には、いつものように、身体も軽くなり楽になりました。 やはり、私の腰痛には「孫の手」を使った施術は整形外科よりも 効果があります。
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（奥様のご感想）
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夫はひどい腰痛持ちで動けなくなったり病院通いをしていたのですが 施術を受けて心身ともに良くなって元気になりました。 今では病院に通わなくなりました。 その夫がオンライン施術をすると言う事で、私も初めて施術をして もらいました。 肩はガチガチ、動きも悪かったのですが施術の後は肩が軽くなり 血の巡りが良くなったのを実感しました。 自宅にて施術ができるという魅力があり、忙しい日々を送っている 私にはピッタリです。 定期的に施術したいと思います。 |
痛む・凝りすぎて辛いと積極的に施術されますが、良くなってからが
本番(≧▽≦)‼
好ましい状態を保つ意味で定期的に施術して頂くことで、日々の生活を
元気に笑顔で過ごして頂けたらと思います(^-^;