それでは！
【
ヒスタミンを多く含む食材Top10 】
①マグロ、サバ、カツオ（鮮度の落ちたもの）
②ハム、ベーコン、ウインナー等の加工肉
③チーズ
④醤油、味噌（発酵期間の長いもの）
⑤赤ワイン
⑥筍
⑦トマト
⑧ヨーグルト
⑨納豆
⑩キムチ
ヒスタミンは熟成、発酵が進むと増える傾向にあるようです。
私たち日本人には欠かせない食材ですので、控える事を意識してみてくださいね
施術日記を読んでくれてありがとうございます^_^
今日は食生活を整える事で、腰痛にアプローチできます。さあ、お伝えしていきます(^-^)
腰痛で困っていませんか？
寝返り動作、立つ時、座る時、全ての動作時に腰痛は、大打撃をもたらします(>_<)
当院では施術で本来の状態へと整えつつ、その状態を保てるようにセルフケアをお伝えして、クライアントの皆さまに喜んで頂いております💪
（思い当たりはありませんか？）
痛みや凝りは、感情が密接に関わっているんです。
・不安が強い
・何かを恐れている
・あぁなったら、どうしよう。こうなったらどうしようと心配ばかりしている
・相手にどう思われているんだろうと対人関係での不安や怖れがある
・お金の心配
・老後の心配
等々
思い当りはありませんか？
カラダを巡っているエネルギーが滞れば、カラダは不調を起こします。
感情もエネルギーです。
当院では、症状をエネルギー的立ち位置から診ています。
その上でエネルギーの滞りを流す施術をさせて頂いております(^^)
さて 今日は、腰痛に効果ありの食材を紹介します
腰を温める食べ物を取り入れて、カラダの中から整えてみませんか？
自分のカラダは、自分で守る‼️
皆さんが健やか日々を過ごせますようサポートしたいと思っています＼(^o^)／
お気軽にお問い合わせ下さいね🍀🍀🍀
最後まで読んでくれてありがとうございました。
「整体院はやて」のホームぺージを見つけてくれて
更に、施術日記を読んで頂きましてありがとうございます
今、病気の治療中であったり、カラダの調子が悪くて
悩みを抱えてはいませんか？
基本中の基本である食事
日々の食生活を意識してみませんか？
発酵食品を取り入れるだけでカラダが変化していきます＼(^o^)／
✫カラダの炎症を消してくれる食品を紹介します。
発酵食品は私たちのカラダを健やかな状態に保ってくれます。
・免疫力アップ
・生活習慣病の予防
・血流改善
・腸内環境を整える
・コレステロールの調整
・脂肪の分解
・アレルギーの抑制
発酵食品は細菌や酵母菌などの微生物の働きによって発酵された食品です。
・体内で消化しやすい状態になります
・栄養をスムーズに吸収できるように腸内環境 を整えてくれます
・脂肪の分解を促進する働きがあります
ぜひぜひ、発酵食品を日々の食生活に取り入れて
日々を健やかに過ごして頂けたらと願っています
最後まで読んでくれてありがとうございます(^-^)
施術日記を読んで頂きましてありがとうございます^_^
これまで、准看護師として医療現場で患者さんに接してきました。
整体をはじめて、沢山の方に接してきました。
今日は、死について。
死についてお話しさせて頂きます。
生きていると、辛い出来事や、重い病気に罹ったりします。
生きるのが辛かったり
病気を目の前に 死を意識したり
死ぬ事に対して、不安や恐れで押しつぶされそうになったりします。
自分に対して。
大切な誰かに対して。
人は、自ら生命を絶たない限り、寿命まで生きる。
寿命まで生きるんです。
どんな大病をしようが、医師から生命の期限を告げられようが。
生きながらえた人々は沢山いらっしゃいます。
寿命まで生きるならば
精一杯生きたらいい。
今を。
不安があってもいい
怖くてもいい
泣いたっていい
迎える朝を
当たり前の毎日を
頑張って生きている自分のカラダを
奇跡の日々に感謝しながら。
寿命まで精一杯生きたらいい。
准看護師として 整体師として
伝えていけたらいいなと思います。
支えていけたらいいなと思います。
寄り添いながら、カラダと心を整えていく
そんな整体院です。
お気軽にお問い合わせくださいね
施術日記をご覧頂き、ありがとうございます。
時節がら感染性胃腸炎が流行しております(>_<) 手洗い・うがい・休息など自分で自分を守る意識を‼
そして 免疫力が下がると感染しやすくなります。
『整体院はやて』の整体で、カラダのエネルギーバランスを整えて、自然治癒力・免疫力を高めませんか？
3月の営業日をお伝えします(^-^)
３月は毎週木曜日の他に14日、15日、16日とお休みをいただきます。
笑顔でお待ちしております。お気軽にお問い合わせくださいね😊
施術日記をご覧頂き、ありがとうございます。
時節がらインフルエンザ、コロナ、マイコプラズマ肺炎が流行していますね(;´Д｀)
免疫力が下がると感染しやすくなります。
『整体院はやて』の整体で、カラダのエネルギーバランスを整えて、自然治癒力・免疫力を高めませんか？
2月の営業日をお伝えします(^-^)
笑顔でお待ちしております。お気軽にお問い合わせくださいね😊
謹んで、新年のお慶びを申し上げます。旧年中は格別のご愛顧を賜わりまして、厚く御礼申し上げます。
本年も皆様が健やかな生活が送れますよう、技術の向上に努めてまいります。どうぞ変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。
新年は5日（日）より通常営業しております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。笑顔でお待ちしております(*^^*)
施術日記を読んで頂きましてありがとうございます^_^
『年末年始の営業のご案内』
今年も残り僅かとなりました。年内は28日土曜日まで営業させて頂きます。
年明けは5日（日）より営業させて頂きますので宜しくお願い致します。
皆様におかれましては、どうぞ良いお年をお迎えくださいませ🎍🐍
施術日記を読んで頂き、ありがとうございます🍀
ずっと わだかまりを抱えていませんか？
それが元になって体調を崩していませんか？
まず、私たちの身体には氣（エネルギー）が流れています。
私たちは、誰もが【怒り・悲しみ・不安・罪悪感】等の感情を抱えて生きています。
そのネガティブな感情を、どんどん抑圧していく事で
身体のエネルギーバランスが崩れて、病気や身体的症状や出来事となって表れています。
自分をパソコンに例えると、新しいパソコンが使えるようになるためには
私たちは生まれてから、親からのしつけや学校教育で外部から入力されたプログラムがあります。
外部から入力されたプログラム=子供の頃の経験や環境で、自分の潜在意識に書き込まれた言葉がたくさんあります。
その言葉が元になって、似たような場面で同じ反応を繰り返す事で、何度も習慣になって、その言葉を真実だと思い込んでいます。
普段、頭で考えているつもり。が実は潜在意識に書き込まれた言葉で反応しています。
普段頭で考えていることや、ネガティブな感情は
私たちの脳の左脳側に存在しています。
右脳側は潜在意識へとつながっています。
左脳と右脳をつないでいく。
潜在意識とつながっていく。
潜在意識の言葉は書き換えていく事ができます。
私たちは経験するために生まれてきました。学ぶために生まれてきました。
学びに変えて生きていきませんか？
当院では、整体を通して、又はEFTのセッションを通して、クライアントさんのペースに合わせてサポートさせて頂いております。
気になる事がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいね
施術日記をご覧頂きましてありがとうございます。
この一年 当院をご利用頂きまして誠にありがとうございました。今年も皆様に支えられ、感謝の気持ちでいっぱいです。新しい年も皆様にご満足頂けるよう、一層の努力を重ねて参ります。どうぞ宜しくお願い致します。
年末年始の営業日のお知らせです。
年末は、28日土曜日まで営業致します。
一年間頑張ったお体に、『お疲れ様のご褒美の整体』はいかがでしょうか＼(^o^)／
笑顔でお待ちしております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
